Jak Ariana Grande zhubla? "Před" a "po": tajemství překvapivé transformace

Anonim

Trvalo to dlouho, co slavná zpěvačka a herečka Ariana Grande ztratila váhu. „Dříve“ a „po“ se staly zcela odlišnými obdobími jejího života. Ačkoliv se dívka před její transformací nelišila v nadměrném opuchu, dokázala se v relativně krátké době zbavit zbytečných kilogramů. Jak to udělala? Odpověď byla překvapivě jednoduchá.

Image

Klíč k dokonalému vzhledu

Zatímco celý svět pronásleduje zjevení „lékařů“, jako je Dukan, Ariana si vybrala nejzdravější způsob, jak pro sebe udělat bezchybný vzhled - veganství. Nejedná se jen o dietu - je to životní styl, což znamená dobrovolné odmítnutí používání výrobků vyrobených ze živočišných surovin (nebo jejich použití). Většina vegánů přijde na svůj světonázor po tom, co uvidí jatka vlastníma očima, z prosté lítosti, že zabíjí krávy a králíky k jídlu nebo po touze učinit svět o něco lepší a laskavější. Pouze několik (z tohoto důvodu Ariana Grande ztratila váhu) „před“ a „po“ nesdílejí etika a morálka, ale potřeba zlepšit vlastní zdraví. Ariana celý život trpěla hypoglykemií a jen s přechodem na veganismus konečně získala dobrý zdravotní stav a nevyčerpatelnou energii. Podle zpěváka je hlavní věc zdraví. A ztráta váhy je jen extra bonus k dosažení nejdůležitějšího cíle.

Esence veganismu

Pokud tradiční vegetariánství znamená především opuštění masných výrobků, pak přísná veganství znamená úplné osvobození od všeho, co je vyrobeno ze živočišných surovin nebo pomocí látek živočišného původu.

Ariana tak zpočátku odmítla maso, ryby a drůbež, poté - z vajec a mléčných výrobků a po - z medu, hub, kvasinek a přírodních přísad, jako je lecitin. Samozřejmě, že ke zlepšení zdraví nestačí jen jít na veganství. Ačkoli Ariana Grande ztratila váhu, nejedla zpracované potraviny před a po transformaci: konzervovaná zelenina a maso, hranolky a jiné občerstvení, klobásy a klobásy, výrobky s přísadami umělého původu.

Image

Takový život je těžší, než se na první pohled zdá, protože i v odděleních zdravé výživy v obchodech najdete spoustu krabic ovesných vloček a balíčků müsli s velmi nejednoznačnými složkami ve složení. Přírodní hořká čokoláda s maximálním obsahem kakaového prášku může obsahovat lecitin živočišného původu a v hotových pytlích z obilovin z více obilovin se často nalézá sušené mléko nebo umělé příchutě. V tomto smyslu jsou Arians jednodušší: v USA existují speciální obchody a oddělení v supermarketech prodávajících potravinářské výrobky, které jsou plně vhodné pro vegany.

Některé výhody

Ariana Grande ztratila váhu („nahoře“ a „po“ je vidět na fotografii), ale stále ještě oficiálně neuznala, že se zbaví těch kil. Podle hvězdy doufala především v rychlé vítězství nad hypoglykémií. Nádherná postava a bezchybná pleť jsou příjemnými doplňky, které by nebyly možné bez přechodu na správný životní styl a odmítnutí jíst potravu pro zvířata. Ale nejzajímavější je, že Ariani nemuseli snižovat své porce - stále jedí tolik, kolik vždy dělá, jen při zachování ideálních forem.

Image

Školení

Samozřejmě můžete zhubnout na základě pouze jedné veganské stravy. Nicméně, aby vaše tělo fit, je třeba pamatovat na sportovní tréninky, které pomáhají udržovat svalový tonus, spalovat extra kalorií a tvoří ženskou kulatost, a zároveň se vyhnout hromadění tuků na bocích, bocích a pasu. Chcete se dozvědět podrobněji, jak Ariana Grande zhubla? Před a po dietě striktně dodržovala tréninkový režim, dělat těžká cvičení na hudbu Nicki Minaj a Bruna Marse. Podle zpěváka pomáhají zápalné písně ignorovat vyčerpávající tréninky a převádět ji do magického světa.

Ariana praktikuje turistiku a miluje jízdu na kole. Děvče navíc miluje tanec a neodmítne ukázat pár dobrých pohybů pod kvalitní hudbou, i když má na sobě boty s patnácticimetrovými patami.

Image

Ačkoli Ariana Grande ztratila na váze, dieta, jejíž nabídka je stručně popsána výše, by jí nedovolila dosáhnout tak ohromujících výsledků, pokud by zpěvačka věnovala sportu tolik volného času. Je pozoruhodné, že raději aktivně tráví zbytek dne, často na dlouhou dobu chodí se svým milovaným psem. Navíc každý den krása dává deset až patnáct minut meditačním praktikám, zklidnění její mysli a duše, ladění a překonání problémů nadcházejícího dne.

Skvělé možnosti

Je možné, že mnozí milovníci hudebních kreativek budou chtít zopakovat cestu, kterou cestovala, a aktualizovat svůj vzhled přesně tak, jak to dělala Ariana Grande. Výška, váha a objem zpěvačky skutečně činí z její ohromující krásy. S velmi malou výškou 155 cm váží Ariana pouze 48 kilogramů a má překvapivě proporcionální postavu. Ačkoli mnoho novinářů použilo úžasnou transformaci, aby ji obvinili z anorexie a zakryli poruchy příjmu potravy, zpěvák nikdy netrpěl takovými onemocněními. To nemůže být voláno ani hubený ani tuk - Ariana Grande ztratil váhu, aby získal zdravé, ne anorexické formy.

Image

Tipy pro ventilátory

Zpěvák dává řadu velmi specifických doporučení fanouškům, kteří se rozhodnou opakovat své úspěchy:

  • Přechod z potravin živočišného původu na rostlinnou stravu, nezapomeňte, že je nutné naplnit primární proteinový nedostatek něčím. Jezte více fazolí, hrášku, čočky, tofu a sójových výrobků.
  • Pro zajištění zdravého zásobování zdravými tuky, jíst více ořechů, ořechových olejů a avokádo.
  • Je nutné sledovat příjem železa spolu s vitaminem C. Železo se nachází v semenech, tofu, špenátu, brokolici, fících, sušených švestek, sušených meruňkách atd. A vitamínu C v citrusových plodech, rajčatech a listové zelenině.

A co je nejdůležitější, jak zdůrazňuje Ariana, udržuje si vlastní zdraví. Zdravé tělo není kompletní - automaticky přebírá přirozené štíhlé formy.

Zajímavé články

Jim Dougherty na Marilyn Monroe. Byla to moje žena

Magadan City: Obyvatelstvo, klima a památky

Catherine Fulop: herectví a osobní život

Co je to atmosférická fronta? Atmosférické fronty, cyklony a anticyklony